SKアカデミー レスリング日記

新宿区にあるSKアカデミー・レスリングクラスの活動記録。 当クラスの練習や試合などをご紹介します。

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12月の平日・祝日練習

土日以外の練習日は下記の通りです。

6日 木曜日 19時30分から 担当木村
24日 月曜祝日 18時から 担当人見
26日 水曜 19時30分から 担当今泉 ※年内最終練習

年末年始は27日~1月4日まで休業です。

平日は人が少なめですので皆様是非ともご参加下さい!
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  1. 2012/11/28(水) 23:26:20|
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11/25練習(担当:野村)

今日は私を含む9名での練習。

まずはアップ。疲れてくると腰が高くなってしまうのを防ぐために、低い構えででゆっくりとフットワーク。その後、アニマルトレーニング等で体を温めました。寒い時期はアップが重要。

タックル打ち込みは距離と後ろ足の引付けを意識してもらいました。
技術練習は片足タックルを取った所からテイクダウンするバリエーションの確認、四つからの無双、一本背負いからの無双。特に無双は、手はあくまでも「つっかえ棒」の役割であり、引き手と踏み込みが大事なだという事を認識してもらいました。

グラウンドの後はスパーリング。しっかり動けてました。

昨日試合を終えたSさんとIさんも参加してくれました。試合はお二人とも負けてしまいましたが、内容を聞くと今後に期待大です!今泉コーチも出場されたとのことでしたがお疲れさまでした。

寒くなってきたので体調には気をつけましょう。そして忘年会には伝説のあのコーチが参戦予定との噂が…

2012-11-25 10.34.20
  1. 2012/11/25(日) 20:04:17|
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年末休暇のお知らせ

年末年始は
12月27日~1月4日までお休みです。

何卒ご了承のほどお願い申し上げます。
  1. 2012/11/21(水) 16:00:47|
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忘年会のお知らせ【会場決定】

レスリングクラスの忘年会を下記の通り行います。

・期日:12月15日土曜日夜7時30分から
・場所:わたみん家 新宿小滝橋通り店
    東京都新宿区西新宿7-1-8ヒノデビル地下1階
    電話03-5332-3903
・金額:4000円
・申込:12月12日までにメールにてお申し込み下さい。
    コーチにお伝えいただいても結構です。ドタキャン厳禁です!

ビジターの方もOBの方もお気軽にご参加ください!
  1. 2012/11/20(火) 12:04:27|
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11/18日曜


今日は12名。高校や大学で全国トップクラスだった人が3名いてかなりレベルの高い練習が出来ました。みんな果敢に挑んでいましたよ。国士舘大元キャプテンの若者も出稽古に来てくれました。
また5歳の女の子や中一女子もいて、年齢も54歳の方まで。いつも通り幅広い方々が参加しています。

練習は今日はわりと自分のやりたい練習をやっていただくことを主眼に。
立ち技の技術練習はローシングルの続き、寝技の練習は試合前の人がいることもあり、ローリングの切りをやりました。
皆さんなれない中でも決行できるようになってきます。
スパーリングは30分、レベルも高く熱気溢れまくりでした。
そして初心者のHさんも段々と形になってきて、驚くほどいい技を決める場面も出てきました。
皆さんいい感じです。

rps20121119_181458.jpg
ところで何故かレスリングは寝技の前にみんなでマッサージをする習慣があります。
怪我をしないように、ということなのですが、どう考えても休んでいるだけのような…
まあそれも一呼吸ということで次のいい練習に繋がる面もあります。
でも他の競技にはあまりないでしょうね、こんな習慣。

見学、体験大歓迎ですので、お気軽にお越し下さい。


(今泉)
  1. 2012/11/19(月) 18:35:18|
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11月17日 土曜日の練習

rps20121119_181605.jpg

人見コーチの微笑みながらのわりときつめの練習で
皆さん今日もガッツリレスリングの練習が出来ました。
参加者11名。いい感じの練習が持続できています。

ここまで頑張っているのなら、是非試合に出てみましょう!

  1. 2012/11/19(月) 18:29:29|
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忘年会のお知らせ

SKレスリングクラスの忘年会を12月15日(土)19時30分から開催します。
場所はまだ決めていませんが近隣の居酒屋で行います。
参加希望の方はメールでお申し込み下さい。
info@sk-academy.jp
または練習時にコーチに御連絡下さい。

是非ともたくさんの方に来て頂きたいので宜しくお願い申し上げます。
  1. 2012/11/13(火) 23:40:20|
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全日本マスターズ選手権のお知らせ

来年1月13日に全日本マスターズ選手権が開催されます。
35歳以上、女性と社会人から始めた方は30歳からです。
生涯スポーツを目指した大会ですので該当年齢の方は是非ともご参加戴きたいと思います。
要項申込書はこちら
申込期限は12月2日まで。コーチにお申し込み下さい。

沢山の方々のご参加をお願い致します!
  1. 2012/11/13(火) 23:37:39|
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11月11日 日曜日の練習(写真だけ)

rps20121113_232820.jpg
総勢15名!
5歳から54歳まで!
みんな気合い入りまくりでした!
  1. 2012/11/13(火) 23:31:57|
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11/10土曜日の練習

この日は総勢12名。
明らかに人の数が最近増えてきています。
sk1110.jpg

ちなみにスポーツ会館時代、土曜日は4~5名来ればいい方だったような…

今日は、打ち込みの後もと立ち30秒×3本の形式でスタンドのスパーリング。

立ち技の技術として押し込んでからの手取をやりました。さらに腕を回転させる組み手の基本動作からの崩しまでをやってみました。

寝技は最近主流になっているアンクルとその防御。意外に足への攻撃は防御が出来ていない方が多いのでしっかり取り組みました。

スパーは約30分。本当に熱のこもった良い雰囲気の練習が出来ています。
会員さん達のやる気のお陰です。ありがとうございます。

さらに盛り上げていきましょう!
  1. 2012/11/11(日) 21:58:26|
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11月

  1. 2012/11/11(日) 21:31:36|
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11月6日(火)の練習 きむら

11月6日(火)の練習 きむら
試合前のIコーチとまだレスリングを始めて間もないMさん、私の3人での練習。(平日は少ない!(涙))
ウォーミングアップはサンボクラスと一緒に私の仕切りで行った。出来るだけレスリングの動きの要素をたくさん入れた内容で体を温めてもらう。ウォーミングアップ後、レスリングクラスとサンボクラスに分かれてそれぞれの練習に入る。(海外では(特に東欧の国々では)この様な光景はよく見られる光景だと、以前東欧で長年暮らしておられたT先輩に聞いたことがある。その為、お互いの競技に対する垣根が低いので、サンボ(柔道)の選手が、レスリングの練習に参加したり、レスリングの選手がサンボ(柔道)の練習に参加して、お互いの競技に活かせる所を学ぶことが当たり前に行われるということだった。(そう言えば、柔道の猛者中の猛者であるイリアス・イリアディス(Ilias Iliadis)選手が道着無しの練習をしてる動画を見たことがあるし、私自身もレスリングで使う足技における相手の体重の乗せ方、上半身の極め方、自分の肩の使い方等は昔レスリングが強くなりたい一心で通った新宿柔道会で学んだ所が大きいと思う。私の足技は大したもんじゃないですがw)
①打ち込み
Iコーチは試合前に自分で確認したい事を中心に、Mさんは前回の復習と私が新たに紹介する技を、都度その技のポイントを修正、改善しながら3本交代で。30~40分(とても集中して取り組んでおられた。)
②グランド
Iコーチは試合で使う技を中心に(守りは私)
Mさんはポイントを理解しながらローリングをとにかく反復、(受けはIコーチ)
③タックルの処理
Iコーチ、得意技であるローシングルからの処理の反復(受けは私)
相手の股関節、膝関節の制限を利用。また処理する際の相手のカウンターを食らわない頭の置く位置等を反復。
Mさん、頭が外、内のタックルを潰された所から立っていく練習。(受けはIコーチ)
防御側は自分の体重を利用(相手にかけることが)出来る内は安定する。→体重を掛けれない状況(立っていく、相手の足を自分の足に乗せたりして挙げてやる)を説明。反復。
④スパーリング
3人で仲良く回した。

本日の練習は3人と少人数で、かつお互いレスリング経験が違う者同士での練習だったが、各々のレベルの練習をうまく配分することで集中したとても良い練習が出来たと思う。

このところ、春から夏にかけて異様な頑張りを見せるが、秋ごろになって急に失速していく受験生のごとく、最初だけ頑張ってブログを更新していたが、さぼりがちになっていました。今後は、当番後は短くても良いから少しでも更新出来るように頑張る所存です。

  1. 2012/11/08(木) 15:33:35|
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12月1日土曜日の練習

書き込み遅くなってしまいました。今日は総勢11名。なかなか熱の籠もった練習になりました。

sk_20121106131449.jpg
アップからレスリング的な動きの練習、タックル切りと基礎連をやり、打ち込み。
その後に30秒×3セットの回し稽古。7~8割位の力で良い練習になりました。
技術練習はローシングル。私がわりと得意なのでご紹介しましたが、思ったより講評でした。
とにかく習ったことがないという人が多かったです。確かに一昔前は邪道扱いでしたからねえ。
最近は結構使い手増えてきましたが。
スパーは20分以上やっていましたから結構な数です。みんな気合いが乗っていました。
次回も皆さん頑張りましょう。
  1. 2012/11/06(火) 13:14:58|
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遅くなりましたが、11月平日・祝日の日程です。

6日 火 木村
16日 金 木村
23日 金 人見
26日 月 人見
  1. 2012/11/04(日) 10:26:42|
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