SKアカデミー レスリング日記

新宿区にあるSKアカデミー・レスリングクラスの活動記録。 当クラスの練習や試合などをご紹介します。

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3月30日 日曜日練習


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今日は野村コーチ不在のため、今泉が代行でした。
参加者7名。朝早くからご苦労様です。
練習メニューは準備運動のあと、レスリング的動きを入れたアップを15分ほど。
タックル切り、ケンケン相撲、靴触りゲーム、差し合い相撲をしました。

今日は少し技術練習や技術習得全体の考え方をレクチャーし、そこから練習に繋げました。
簡単に言うと、技単体の練習ではなく、技に入るまでのプロセス、入ってから得点までの一連のプロセスをしっかり自覚化してそれぞれの場面を同じだけ練習しなくてはいけないし、さらにそれらを一つの連動した動きとして繋げていく練習をしなければいけない、というようなことでした。分かってはいるのですが、いざ練習になると結局タックルの入り方に終始してしまう、そういう傾向がどうしても出てしまうので、その辺を修正していただこうという試みです。

スパーリングは白熱の攻防も見られました。
Iさんは成長著しく片足タックルもタイミング、入り方、その後の処理など全国レベルの人と遜色ないところまで来ています。
大学生のKくんもタックルや片足の入り方が非常にスムーズになってきました。
また、サンボの選手でスポーツ会館時代から一緒だったKさんも参加してくれました。最近レスリングが面白くなり、これからも来てくれるとのこと。特に組み手などの考え方に興味があるそうで、タックルもサンボに生かせると改めて基礎から学んでいきたいそうです。
皆さん確実に上達してきていますね。

新年度に向けてさらに盛り上げていきたいと思います。


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  1. 2014/03/30(日) 11:53:41|
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3月22日(土)

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3月22日(土) 参加者10名

本日はベテランメンバーが揃いスパーリングを普段よりも少し長めに行いました。
Sさんの筋肉と動きのキレは相変わらず抜群でした!
  1. 2014/03/22(土) 23:55:00|
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指導者変更

3月23日と30日の日曜日は野村コーチが所用のため、人見コーチが代行します。

何卒ご了承の程お願い申し上げます。
  1. 2014/03/19(水) 00:10:01|
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3月15日(土)

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3月15日(土) 参加者7名

本日は先週に引き続き組み手と崩しを中心に練習。ひたすら反復、反復、反復で身体に基本的な動きを(正確には小脳でしょうか)覚えこませています。地味な練習ですが皆さん気合いで頑張ってます!!

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そして練習終了後は、皆で筋トレという素晴らしい光景です。たまたまでしょうかけれども、最近中学生のMさんが力強くなっているのは確かです。
  1. 2014/03/16(日) 02:21:55|
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3月8日(土)

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3月8日(土) 参加者8名

本日は組み手と崩しを中心に練習。基礎体力アップメニューは普段とあまり変わらないメニューでしたが、皆さん難なくこなしていました。基礎体力上昇中です。

人間ピラミッド、やってみましたがバランスがいまいち...筋力とバランス面に課題があることを発見しました。次回の練習メニューにこの二点を鍛えるものを加えたいと思います!

20140308.jpg
最近、練習終了後に筋トレするKさん。気合い入ってます。
  1. 2014/03/09(日) 01:31:41|
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3月6日(木)

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3月6日(木) 参加者9名

今回は木村コーチの代行で今泉コーチと私(人見)が担当。
参加者が平日としては比較的多いまさかの9名!!!メンバーも珍しいメンバーでした。
平日のマットスペースはサンボクラスと半分に分けて利用するので狭いスペースでの練習を覚悟していましたが、大久保コーチの配慮によりマットスペースの1/3を利用させていただきました。(ありがとうございました。)
  1. 2014/03/07(金) 12:30:26|
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3月1日(土)

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3月1日(土) 参加者6名

今回は普段よりも少し長めに基礎体力アップの練習をしました。
そのため、道場は皆さんの放熱で夏場のようにとても暖かったです。暖房要らずでした。
ここ数日気温差が激しいですが、体調を崩さないよう気を付けましょう!
  1. 2014/03/02(日) 02:08:45|
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