SKアカデミー レスリング日記

新宿区にあるSKアカデミー・レスリングクラスの活動記録。 当クラスの練習や試合などをご紹介します。

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5月29日練習日記

担当藪井

5月最後の日曜日の練習。

本日の技術練習は頭のポジション取りをまず行いました。相手の頬に自分の額を付けて、プレッシャーをかけていき、相手が嫌がって頭のポジションを変えてきた隙にタックルに入る練習を行いました。

グラウンドでは腰辺りで決める、ローガット、そして両足を同じ側に揃えて決めていくグレコ流のハイガットを練習しました。

最後は2:30のスパーリングを20分ほどやりました。皆さん確実にスタミナも技術も上がっています!夏の社会人大会に向けて頑張りましょう!


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  1. 2016/05/29(日) 10:43:40|
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5月28日 土曜日練習

担当は今泉。
今日もレスリング好きの面々が集まってくれました。
本日は、組み手の基礎ドリル、正面からのツーオンワン、全体の組み手練習、
グラウンドはローリングの足の決め方、片足からローリングへの流れ、バックから間髪入れないローリングなどを練習しました。
スパーリングは約30分。今日もみなさん頑張りました。

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  1. 2016/05/28(土) 20:59:02|
  2. 練習日記
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5月26日練習日記

担当藪井

本日は久しぶりの平日担当。あまり人数が集まらないと思いきや、結局5名も参加。
人数も少ないので、大学風の練習に挑戦。

素早くアップした後、お互い5割程度の力で組手、崩し、タックルや防御の確認をした後、投げ込みをやりました。最後は40分ほどスパーリングで回していきました。打ち込みや技術練習もいいですが、たまにはこうした、ただレスリングを楽しむ練習もありかなと思いました。
さすがき皆さんも最後はバテた様子でした。お疲れ様でした!

  1. 2016/05/26(木) 21:42:47|
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大田区大会、チャレンジマッチ

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5月22日は二つの試合が開催され、両方に当クラブから参戦しました。
大田区大会には写真の5名が参加、竹下さんはレスリング初出場ながら格闘技センスを発揮し2勝を挙げました。
しかしながら、他の選手は残念ながら入賞はなりませんでした。
今年は大学の現役選手モデルなどかなりレベルの高い試合になりました。

マスターズチャレンジマッチは港区で開催され、吉川さんが出場、残念ながら敗れ去ったものの実力者相手に良い試合をしました。
試合後に「学生の時にスポーツをしなかったので今取り返しているんですよ」といっていましたが、だからこそ充実して試合に挑めているのだと思います。練習で学んだ技も積極的に出していくなど、自分の力を可能な限りだしていました。

勝ち負けは色々ありますが、みんな可能な限り最高の力を発揮できればそれは一つの成果だと思います。
これからも頑張っていきましょう。
  1. 2016/05/23(月) 20:46:53|
  2. 試合
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5月21日 土曜日

本日は山田コーチで参加者10名でした。

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  1. 2016/05/22(日) 01:00:28|
  2. 練習日記
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和田拓也コーチ、全日本プロレス登場!

SKアカデミーサンボコーチで、レスリングの指導もしてくれる和田拓也コーチ(元パンクラス王者、自由が丘学園高校レスリング部出身)が、5月21日の全日本プロレス横浜大会に出場しました。

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凄い見にくい写真ですが、左の白いタイツが和田コーチです。

総合格闘家からプロレスラーとしてこれからも頑張ってくれると思います。
皆さん応援お願い致します! 和田拓也コーチ、全日本プロレス登場!
  1. 2016/05/21(土) 23:07:15|
  2. ご紹介
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5月17日 水曜日

担当は山﨑コーチ。
平日練習はこのところ明らかに増えてきました。
この日は近距離の差しと攻撃、あとはがぶってからのタックルを行いました。
平日も盛り上がっていきましょう!
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  1. 2016/05/20(金) 19:20:18|
  2. 練習日記
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5月15日練習日記

担当藪井

最近、レスリングの未経験の高校生たちがどんどん体験練習でくる中、本日も新たに元気な高校生が来てくれました。片足タックルのセンスの良さ、アンクルなどを一瞬で覚えてしまう才能に皆さんビックリ!
今日は新しい技術はやらずに、ドリル練習を多く行いました。打ち込み、ガブり、ハイクラッチの処理、グランドを練習した後、グランドとスタンドのスパーリングを行いました。今日も2:25でスパーリングを回しましが、皆さん大分余裕が出てきたようです!
お疲れ様でした!

本日の写真は練習後の黙想風景です。

  1. 2016/05/15(日) 10:49:23|
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試合について

トップのブログにも掲載していますが、試合があります。

一つは大田区大会(5/22)です。こちらはわりと出やすい大会かと思います。当日申込で大丈夫です。

もう一つは全日本社会人選手権大会(7/2~3)。こちらは2段以上が必要で上位に入ると天皇杯全日本選手権の出場権が得られます。その為かなりの実力者が出てきます。この大会にはマスターズの部もあり、そちらも実力者はいますが、本戦に比べると出やすいかと思います。

目標として年に一度は大会に出てみると色んなことが見えてくると思います。
  1. 2016/05/14(土) 23:16:35|
  2. お知らせ
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5月8日練習日記

担当藪井

今日は大学生レスラーたちが数名参加してくれました。会員さんたちも現役の選手たちに果敢にスパーリングで立ち向かっていきました!練習はローリング、ハイクラッチからの対処、ローシングルの防御、ガブりの攻防を行いました。そして本日から先月より5秒長い2:25のスパーリングを30分間行い皆さんいい汗をかきました!お疲れ様でした!

  1. 2016/05/08(日) 10:58:51|
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特別講習会

本日5月7日、特別講習会として今泉雄策氏に指導をして頂きました。
今泉氏は現在日本レスリング協会副会長で、全日本選手権も3度優勝しています。
その現役当時の技術の中でも、今はあまり使われていないけれども今でも使える技術、初心者の人でも使いやすい技術を中心に指導して頂きました。また、生涯スポーツとしてのレスリングの考え方なども教えて頂きました。
大変有意義な講習でした。
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  1. 2016/05/08(日) 09:34:04|
  2. 練習日記
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5月6日(金)練習 大ピンチ?

ゴールデンウィーク練習も後半、ますます盛り上がるぞ、と思った矢先…
まさかの参加者0人!SKレスリング始まって以来の大ピンチ!
いつまで経っても来ないので、諦めたコーチは、サンボの練習に参加。
すっかりヘロヘロになっているところへ、Hさんが登場。終了30分前です。
仕事が終わって少しでもということで駆けつけてくれました。ありがとう。
ハイクラッチを中心に短い時間の中で徹底したマンツーマン技術練習を行いました。
足を手先で取りに行く感じだったので胸で辺りイメージを心がけるように指導したところ、入りが凄く良くなりました。
いつも悩みながら練習をしているHさん。少しはひらめいてくれたでしょうか。
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仕事姿をどアップで。
こうして、史上初の0人の危機は回避されました~。
  1. 2016/05/08(日) 00:29:31|
  2. 練習日記
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Newコーチ登場!

昨月より新しいコーチをお招きしました。

山田伸也さんと山﨑哲也さんです。
お二人とも既に当クラブでコーチデビューしました。
といっても二人とも指導経験はあるので、指導初心者というわけではありません。

山田さんは、中学まで名門埼玉栄でレスリングを続けました。高校卒業後にレスリング熱が再燃し、当スクールで練習を再開。昨年出た全日本社会人選手権では、大学での強豪を次々撃破し、準決勝まで進出。残り数十秒のところまでリードという実力を見せつけました。高校大学での経験がないにも関わらずこの成績はさすがです。センスの良さを遺憾なく発揮してくれました。
pure bredさんでちびっ子の指導もされていますので、指導経験も豊富です。

山﨑哲也さんは東京大学レスリング部元キャプテン。現在は大学で指導もされています。大学からレスリングを始め、地道に実力を身に付けた努力家の選手です。いわゆるエリートとしてやってきたのではなく、自分で一から身に付けてきたタイプですので、当クラブの会員さんの指導には最も向いているコーチといえます。もちろんキャプテンとして、指導者としての経験もあります。

新しいコーチも加わりますます盛り上げて参ります。
何卒お二人を宜しくお願いいたします。


  1. 2016/05/05(木) 13:05:59|
  2. お知らせ
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5月4日 祝日 山田コーチ初見参!!

本日、山田コーチが初指導です。
先月半月板の怪我をして手術となってしまい、復帰後初めての練習が初指導となりました。
どうぞ宜しくお願い致します。

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ゴールデンウィークにも関わらずこの人数!
さすが皆さんレスリングLOVE度合いが違います。
今年はコーチの都合もついたので、GW練習を断行しましたが、本当に良かったと思います。

練習後は山田コーチ手術成功&復帰祝いパーティーもありましたよ。
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今週は日曜日までずっと練習があります。

ぜひとも皆さんご参加下さい!!

見学、体験練習もお待ちしております!
  1. 2016/05/05(木) 02:08:48|
  2. 練習日記
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5/1/2016

担当藪井

5月初めての練習は壮絶なスパーリング・ラッシュとなりました。今日の練習はジムの工事の関係で練習が短めの予定たったので、スパーリングを多めに取り入れた練習にしたところ、皆さんのスタミナが切れることなく次々とスパーリングに参加される組が続き、結果15本ほど連続して行いました!4月中の2:20のスパーリングのスタミナ作戦の効果か、または短めの練習なので頑張ったかはわかりませんが、確実にスタミナがついているのは明らかです!結局工事は行われなかったので、最後は寝技の練習をして終わりました。

今日の写真は白熱のスパーリングに汗だくで釘付けになっている会員さんたちが何かカッコいいと感じたので撮りました!

  1. 2016/05/01(日) 11:18:25|
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4月30日(土)

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4月30日(土) 参加者11名

本日はアップメニューにTABATAプロトコルを少しだけ取り入れてみました。TABATAプロトコルはもともとは全日本スピードスケートのコーチだった入澤孝一先生が考案した方法を、1996年に現・立命館大学スポーツ健康科学部の田畑泉先生が科学的に効­果を証明したトレーニング法です。日本のスピードスケート・ナショナルチームが­行っていたトレーニングであり、長野オリンピックスピードスケート500m金メダリストの­清水宏保選手が実践していたそうです。しかし、知名度は日本よりも海外で高く、近年逆輸入するかたちで日本でもブレークしたみたいです。

TABATAプロトコルはキツめの運動を20秒行い、10秒休みを入れる。これを8セット計4分行います。しかしそこはSK、いらっしゃる方々は猛者が多いので8セットでは足りないと思い、少しSっ気のあるコーチによって10セット行いました。^^

  1. 2016/05/01(日) 08:10:06|
  2. 練習日記
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