SKアカデミー レスリング日記

新宿区にあるSKアカデミー・レスリングクラスの活動記録。 当クラスの練習や試合などをご紹介します。

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7月31日練習日記

担当藪井

7月最後の練習!
今日はアップ、ローリングの防御を行った後、外エビ固めのバリエーションを技研しました。相手が四つん這いになったり、相手のタックルを切って相手を潰した時などに使える技です。相手を丸めてクラッチを組んでから相手の体勢によって、真横、後ろ、前とローリングをしながら極めていきます。エビ固めの後は、エビ固めを警戒して腹這いになった相手を反す変則ローリングをやりました。英語ではmodified far side west point whip です。west point は日本でいうファザエフです。その、変則バージョンです。さっそくスパーリングでも2名ほど掛けて成功した会員さんもいました!
スパーリングは2分やった後、ジャンケンで攻守を決めて15秒で片方が負けてる想定で攻防をしました。
更に今日は2分かん熊とダッシュの補強も行いました!皆さん大変お疲れ様でした!

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  1. 2016/07/31(日) 10:56:08|
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お盆期間の練習について

SKアカデミーレスリングクラスの【お盆期間前後の練習】についてですが、当初の予定から一部変更して下記の通りとなります。

11日木曜日はお休み。
13日 土曜 17時から
14日 日曜 8時30分から
16日 火曜 19時30分から


その他の期間は通常通りです。詳しくはスケジュールをご確認下さい。

以上、よろしくお願いいたします。


  1. 2016/07/30(土) 14:03:48|
  2. お知らせ
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7月24日練習日記

担当藪井

今日はアップをした後、高い構えから低い構え、それぞれの段階でかけられる技を打ち込みしました。グレコの構えからくぐり、胴タックルの打ち込み。構えを少し落としてタックル、片足、ハイクラッチ、低いくぐりをやり、最後は一番低い攻撃のアンクルピック、ローシングルと全て左右練習をしました。技術練習は足技。出足払い、小内掛け、支え釣り込み足を練習しました。四人一組でテイクダウンからのグラウンドの流れを元立ちでドリルをした後、2:30のスパーリングを行いました。お疲れ様でした!
  1. 2016/07/24(日) 10:45:59|
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7月17日 日曜日の練習会

担当は今泉。今日も早朝にも関わらず皆さん熱心にお越し頂きました。

最近私の時間は殆どパターン化して練習をしておりますが、他のコーチが一つ一つきめ細かい技術の指導をしてくれているので、私の時間は新しい技術を学ぶよりも自分で課題を見つけながら個別指導的に練習を進めていくやり方を心がけております。
こういう方法って面白いのは会員さん同士で研究し合うんですね。そのような機会の中で具体的実践的な技術を少しずつ身につけていくようです。
スパーは20分、そして最後は30秒の抜きスパーを8分。これも大変に盛り上がりました!
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今日は練習後、ちょっとしたハプニングが。高校生A君が鍵を無くしたとのこと。そうしたら誰が言うともなくみんなが心配して探してくれました。結局見つかって一件落着だったんですが、うちの会員さんはみんな優しいなあと感じた次第です。

明日も練習はあります。宜しくお願い申し上げます。

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  1. 2016/07/17(日) 12:07:49|
  2. 練習日記
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7月16日 土曜日 大物登場!

本日はフレッシュな山田コーチ。
練習メニューもフレッシュ(というよりもきつめで)、廻し稽古もやりました。30秒×4セットは結構なきつさの練習です。同じ2分でも1人相手とは格段に疲れ方が違います。頑張った方お疲れ様でした。

それと、今日は新しい方が2名ご参加。1人はSさんで、初めて体験で来られた方です。有り難うございました。よかったら是非またお越し下さい。
もう1人は前回見学に来ていたロシアの方。付き添いの方によるとかなり強いという話だったのですが、あとでお名前を調べたら、キルギスの代表にもなっている超強豪の方でした。
近年は全く練習しておらず、さすがにバテバテのようでしたが、それでも実力はダントツで、さすがに強い!
ロシア的レスリングがみんなの目をひいていました。日本で本格的にもう一度レスリングを頑張りたいとのことでした。
また来て戴ければと思います。
みなさん、また頑張っていきましょう。
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  1. 2016/07/17(日) 11:55:40|
  2. 練習日記
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7月9日 練習日記

本日の担当は今泉でした。
今日も基礎練習と自由練習の組み合わせで個別にあった練習をやって貰いました。
技術練習は片足タックルからバックまでの細かい技術。
スパーは約30分。皆さん着実に強くなってきています!

最後は2分間、自分で一つトレーニングを決めてやり続ける、という少々きついのをやりました。
コーチもスクワットをやり続けましたが、早くも1分で挫折、言った自分が全然ダメでした。

今日は見学が2名。1人は高校生。相撲の経験があるとのことで、ちょっとだけレスリングをやって貰ったら、凄い押しの強さでした。
もしやってくれたら多分強くなると思います。
もう1人、というか知り合いの日本人と一緒に来たロシア人の方。
レスリング経験者で相当のレベルの方だそうです。世界選手権には出ていないけれどももう一回頑張ってみたい、ということでした。さすがに世界を目指すような練習はうちでは難しいので、可能な範囲でお手伝いすることは伝えました。
ロシアの強豪ということでみんな興味津々でした。本当にうちには色んな方が訪れます。
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今日も皆さんお疲れ様でした。
  1. 2016/07/09(土) 22:02:38|
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7月9日

7月9日
  1. 2016/07/09(土) 21:59:30|
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7月3日 全日本社会人選手権 今井さん準優勝!

7月3日に開催された全日本社会人選手権大会にSKから今井さんが出場しました。マスターズA63キロ級で見事2位に入賞しました!
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今井さん、2度目の全日本マスターズ準優勝です。
おめでとう!

そして、うちのクラブにいつも練習に来てくれる鈴木さんもマスターズA76キロ級で3位になりました。
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右が鈴木さん。

この階級、オードリーの春日が「炎の体育会TV」の企画で出場し話題になりました。当たることはないだろうと思っていたら3位決定戦で見事にあたり、ベテランの意地を見つけてフォール勝ちを収めました。どんな感じで放映されるか楽しみですww
鈴木さん、これからも練習に来て下さいね。

応援、写真撮影に来てくださったインさん、有賀さんも有り難う御座いました。

やっぱり試合っていいものですねえ。
  1. 2016/07/09(土) 00:30:14|
  2. 試合
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7月3日 日曜日練習

本日は山﨑コーチ指導です。
写真が一番練習の雰囲気を感じられますね。インさんご提供です。いつも有り難う御座います。


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今日もお疲れ様でした!!
  1. 2016/07/08(金) 23:30:24|
  2. 練習日記
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7月2日 土曜日

担当は今泉です。
今日の練習は、新しい技術の習得ではなく、これまで習ったことを自分なりに反復することを中心にやりました。
まずはアップからタックル切りや組み手、タックルの入り方など基礎練習で形を整えます。
その後、打ち込み、そして自由研究、寝技の自由研究、寝技スパー、全体スパーと続きました。
やはり一番重要なことは自分にしみこませるための徹底的な反復と自分なりに習得するための研究です。
地道ですけれども頑張っていきましょう!
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お疲れ様でした
  1. 2016/07/02(土) 23:30:31|
  2. 練習日記
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