SKアカデミー レスリング日記

新宿区にあるSKアカデミー・レスリングクラスの活動記録。 当クラスの練習や試合などをご紹介します。

11/8 練習日記

今日の練習では「くぐり」ことダックアンダー(duck under)の基礎編と応用編を二通り練習しました。日本で主流であるタックルのように前へ進みくぐり抜けるものと違い、アメリカ、ヨーロッパで主流な相手を引き込みながらしゃがんでくぐるやり方を練習しました。基礎編では相手の首と腕を持ち、引き込むと同時にしゃがむやり方を練習しました。応用編ではツーオンワンを取られたときの対処法からダックアンダーへ移行する方法とかなりの身体能力がないとできない「スーパーダックアンダー」に挑戦しました。グラウンドでは先週行ったローリングのディフェンスの復習と確認を行い、30秒間づつの短い打ち込みをして、スパーリングをしました。

本日やった技の参考ビデオをいくつか紹介します。題名をクリックしてご覧ください!

オリンピック二大会チャンピオン、ジョン・スミスのツーオンワンからのダックアンダーの解説動画

全米大学選手権王者、ブバ・ジェンキンズのスーパーダックの解説動画

同じくブバ・ジェンキンズのスーパーダックの試合での動画

試合開始直後にやったのち、スタンドに戻ってもう一回全く同じ技でテイクダウンします!

今年の世界選手権、57kg級の決勝戦で世界チャンピオンのキンシェガシェヴ選手の試合ラスト15秒での大逆転スーパーダック
早いのでスローモーションでご覧ください!

11/8/2015

スポンサーサイト
  1. 2015/11/08(日) 17:58:52|
  2. 練習日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

コメント

<%template_post\comment>


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://skwrestilng.blog.fc2.com/tb.php/187-566085cc
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad