SKアカデミー レスリング日記

新宿区にあるSKアカデミー・レスリングクラスの活動記録。 当クラスの練習や試合などをご紹介します。

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11/22 練習日記

担当藪井

今日は三連休の影響か7名と少なめの練習。先週行われたマスターズ講習会でロンドン五輪銅メダリストの湯元コーチから教わった技術をおさらい、練習しましました。タックルに入る時にしっかり踏み込み、胸をつけるという基礎を復習。湯元コーチの得意とする片足タックルの足首と膝の決め方を研究し、そのあとにアンクルの防御を3種類練習しました。最後にはアンクル、がぶり、片足からの攻防を長めにやり、スパーリングでしめました!
補強では2チームに分かれ、腕立ての体勢で各メンバーがジャンケンをして、負けたほうのチームは腕立て10回やっていきました。藪井チームは3連勝で楽な補強となりました!
11/22/15
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  1. 2015/11/22(日) 10:44:43|
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