SKアカデミー レスリング日記

新宿区にあるSKアカデミー・レスリングクラスの活動記録。 当クラスの練習や試合などをご紹介します。

4/17 練習

担当藪井

今日の練習は技術練習をメインに行いました。アップの後、ローリングの防御のドリルを行い、ローリングをかける時のコツとなる「相手をしっかり自分の腰の上に乗っける」というポイントを意識した練習をしました。その後はここ数週間練習を重ねているガブりのドリルをしました。ガブられた体制からの振り、ガブった体制からの振り、そしてガブり返しを3分間づつ行いました。新しい技術としては、ハイクラッチから相手がお尻をついた体制からの処理を3通練習しました。最後は2:20のスパーリングを行い、補強ではロープトレーニングで締めました。体力と技術ともに皆さん向上してきているのが感じられた練習でした!お疲れ様でした!
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  1. 2016/04/17(日) 10:55:57|
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