SKアカデミー レスリング日記

新宿区にあるSKアカデミー・レスリングクラスの活動記録。 当クラスの練習や試合などをご紹介します。

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9月4日練習日記

担当藪井

今日の練習はアップの後、今までやったアンクルの取り方の復習をしました。相手の防御のやり方によって取り方を変えて取りにいく練習をしました。アンクルは一度かかれば一気に大量得点を取ることができますので、しっかりかけられるように頑張りましょう!
新しい技術として牛殺しからの変則ガブり返しを練習しました。牛殺しを相手が耐えてきたとこの手首を掴み回ります。このガブり返しは相手をフォールに持っていけるとこが特長です。英語ではcement mixer という技でアメリカのスタイルではポピュラーな技です。
打ち込みを3:00を3セットやったあと、ガブりとグラウンドの攻防をやり、3:00のスパーリングを通常より長い時間をやりました。皆さんお疲れ様でした!


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  1. 2016/09/04(日) 10:41:59|
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