SKアカデミー レスリング日記

新宿区にあるSKアカデミー・レスリングクラスの活動記録。 当クラスの練習や試合などをご紹介します。

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9月22日練習日記

担当藪井

外も寒くなってきたので、今日はイラン体操も取り入れた長めのアップをしました。その後、グラウンドの打ち込みをやり、グラウンドのスパーリングを行いました。技研はグラウンドの腕取り(アームバー arm bar)の取り方と極め方を練習しました。打ち込みの後、1組づつで30分間立ちのスパーリングでしめました。お疲れ様でした!

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  1. 2016/09/22(木) 20:23:53|
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